आपने कभी कभार लोगों को यह कहते जरूर सुना होगा कि भोजन करने के बाद उनके सीने में दर्द होने लगता है। इतना ही नहीं, कभी कभार खाने के बाद चक्कर आने जैसी समस्याएं भी देखने को मिलती हैं।
लेकिन कभी आपने सोचा है कि ऐसा क्यों होता है? और अगर इस तरह की समस्याएं हो रही हैं तो क्या यह सामान्य है? या फिर आपका हार्ट आपको कोई चेतावनी दे रहा है? क्या पाचन संबंधी समस्याओं में ऐसा होता है?
देखिए! खाने के बाद सीने में हल्का दर्द और चक्कर आना एक बार के लिए सामान्य हो सकता है, लेकिन कभी-कभी यह चिंता का विषय भी हो सकता है। कई लोग इस समस्या को हार्ट अटैक से जोड़कर देखते हैं, तो कई बार पाचन संबंधी समस्याओं के कारण भी ऐसा हो सकता है।
इस आर्टिकल में इस बारे में विस्तार से जानेंगे कि खाने के बाद सीने में दर्द क्यों होता है? और खाने के बाद चक्कर क्यों आते हैं, और हमें कब सर्तकता बरतने की आवश्यकता है।
खाने के बाद सीने में दर्द क्यों होता है?
आमतौर पर खाने के बाद सीने में दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें से कुछ तो सामान्य होते हैं, और कुछ गंभीर होते हैं। सबसे पहले, यह समझना ज़रूरी है कि हमारा पाचन तंत्र और दिल, दोनों ही शरीर के ऊपरी हिस्से में होते हैं, इसलिए इनके लक्षण समान हो सकते हैं। हम इनकी पहचान करना आना चाहिए।
सबसे पहले हम पाचन संबंधी कारणों को समझेंगे, जो इस प्रकार हैं।
1. एसिड रिफ्लक्स: इसे सीने में दर्द का सबसे आम कारण माना है। जब पेट का एसिड भोजन नली में वापस आ जाता है, तो इससे छाती में जलन महसूस होने लगती है, जिसे हार्टबर्न कहा जाता है। ऐसा तब होता है जब हम मसालेदार या तला हुआ भोजन करके तुरंत लेट जाते हैं।
2. अपच: जब हम भारी खाना खाते हैं, तो पेट में गैस बनती है, जिससे दबाव महसूस होता है और सीने में हल्का दर्द होता है। ये दर्द अक्सर पेट के ऊपरी हिस्से से शुरू होकर छाती तक महसूस होता है।
3. गैस्ट्राइटिस या अल्सर: जब पेट की अंदरूनी परत में सूजन या घाव हो जाता है, तो ऐसे में खाने के बाद दर्द बढ़ सकता है, जो सीने तक फैल जाता है।
4. पित्ताशय की पथरी: अगर पित्ताशय में पथरी है, तो ऐसे में भारी या वसायुक्त भोजन के बाद सीने में तेज दर्द हो सकता है, जो अक्सर दाहिने कंधे तक फैल जाता है।
5. ग्रासनली में ऐंठन: कभी-कभी भोजन नली की मांसपेशियों में ऐंठन होने से भी ऐसा होता है। जिससे सीने में दर्द हो सकता है। यह दर्द अक्सर हार्ट अटैक जैसा लग सकता है।
हृदय संबंधी कारण
1. एनजाइना : एनजाइना दिल की मांसपेशियों को पर्याप्त मात्रा में रक्त नहीं मिल पाने के कारण होता है। खाने के बाद, पाचन के लिए अधिक रक्त पेट की ओर जाता है, जिससे दिल पर दबाव पड़ने की संभावना बढ़ जाती है और एनजाइना का दर्द बढ़ सकता है। यह दर्द अक्सर सीने के बीच में भारीपन जैसा महसूस होता है, और बांहों, गर्दन या जबड़े तक भी फैल सकता है।
2. हार्ट अटैक: कभी-कभी हार्ट अटैक के लक्षण भी खाने के बाद दिख सकते हैं। लेकिन आमतौर पर ऐसा कम देखने को मिलता है। हार्ट अटैक में सीने में तेज और लगातार दर्द होता है, जिसके साथ सांस लेने में तकलीफ, पसीना आना और चक्कर आने की समस्या भी देखने को मिलती है।
खाने के बाद चक्कर क्यों आते हैं?
खाने के बाद चक्कर आना भी चिंताजनक हो सकता है। इसके भी कई कारण होते हैं।
1. पोस्टप्रैन्डियल हाइपोटेंशन : यह सबसे सामान्य कारण है। जब हम खाना खाते हैं, तो शरीर का अधिकांश रक्त पाचन तंत्र की ओर चला जाता है। इससे शरीर के अन्य हिस्सों में खासकर मस्तिष्क में रक्त का प्रवाह कम हो जाता है, जिससे चक्कर आ सकते हैं।
2. ब्लड शुगर में उतार-चढ़ाव: खासकर डायबिटीज रोगियों में खाने के बाद ब्लड शुगर का स्तर तेजी से बढ़ या घट सकता है, जिससे चक्कर आने की संभावना रहती है।
3. डिहाइड्रेशन: अगर हम पर्याप्त पानी नहीं पीते हैं, तो भी चक्कर आने की समस्या हो सकती है। क्योंकि खाने के बाद शरीर को पाचन के लिए अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है। उसकी कमी होने से भी चक्कर आते हैं।
4. दवाओं का साइड इफेक्ट: कुछ विशेष दवाओं जैसे बीपी आदि के सेवन से भी यह समस्या देखने को मिलती है।
5. एनीमिया : जब हमारे शरीर में खून की कमी होती है, तब ऑक्सीजन की आपूर्ति कम हो जाती है, जिससे भी चक्कर आ सकते हैं।
खाने के बाद सीने में दर्द के लक्षण
खाने के बाद सीने में दर्द के लक्षणों को पहचानना बहुत ज़रूरी है ताकि सही समय पर उपचार कर सके। खाने के बाद सीने में दर्द के लक्षणों को भी हम पाचन और हृदय संबंधी में अलग अलग तरीके से समझ सकते हैं।
पाचन संबंधी दर्द के लक्षण
1. सीने के निचले हिस्से या पेट के ऊपरी हिस्से में जलन या तेज दर्द।
2. खाने के बाद या लेटने पर दर्द।
3. खट्टी डकारें, कड़वाहट या भोजन का वापस ऊपर आना।
4. पेट फूलना, गैस या पेट में ऐंठन।
हृदय संबंधी दर्द के लक्षण:
1. सीने के बीच में भारीपन, दबाव, जकड़न जैसा दर्द।
2. दर्द का बांहों (खासकर बाईं बांह), गर्दन, जबड़े, पीठ या पेट तक फैलना।
3. सांस लेने में तकलीफ, पसीना आना, जी मिचलाना या उल्टी।
4. चक्कर आना या बेहोशी जैसा महसूस होना।
खाने के बाद सीने में दर्द होने पर क्या करें?
देखिए, इसके लिए आपको दर्द का प्रकार एवं लक्षणों को समझना बहुत जरूरी है। इसी के आधार पर अनुमान लगाया जा सकेगा कि आपको किस प्रकार का दर्द हो रहा है। यदि लगता है ये दर्द पाचन संबंधी है तब क्या करना चाहिए।
1. डॉक्टर की सलाह पर एसिड कम करने वाली दवाएं लें।
2. खाने के तुरंत बाद लेटे नहीं, कुछ देर टहलें या सीधे बैठें।
3. हमेशा ढीले कपड़े पहनें, टाइट कपड़े सीने पर दबाव बढ़ाते हैं।
4. मसालेदार, तैलीय या भारी भोजन के सेवन से बचें।
5. धूम्रपान और शराब के सेवन से बचें।
यदि दर्द हृदय संबंधी लक्षणों से जुड़ा महसूस हो, तब क्या करना चाहिए।
अगर आपको सीने में तेज दबाव, जकड़न, सांस लेने में तकलीफ, पसीना और चक्कर आने जैसे लक्षण महसूस होते हैं, तो तुरंत एम्बलेंस पर 108 या अपने स्थानीय आपातकालीन नंबर पर कॉल करें। इसे हल्के में न लें! जितना जल्दी हो सके डॉक्टर को दिखाएं। ऐसे समय में घबरांए नहीं, गले और कमर के आसपास के कपड़े ढीले करें। ज्यादा समस्या होने पर आवश्यकता पड़ने पर सीपीआर दें।
क्या खाने के बाद सीने में दर्द हार्ट अटैक की चेतावनी है?
जी हां, खाने के बाद सीने में दर्द कभी-कभी हार्ट अटैक की चेतावनी हो सकता है, जब लक्षण हार्ट संबंधी दिखे। इन लक्षणों में दर्द छाती के बीच में होना, दबाव या भारीपन जैसा महसूस हो, और साथ में सांस लेने में तकलीफ, पसीना, जी मिचलाना, या दर्द का बांहों, गर्दन या जबड़े तक फैल जाए तो खाने के बाद सीने में दर्द हार्ट से जुड़ी बीमारी का संकेत हो सकता है।
आपको यह बात जरूर ध्यान में रखनी चाहिए कि खाने के बाद पाचन के लिए रक्त प्रवाह बढ़ने से दिल पर दबाव पड़ सकता है, जिससे एंजाइना या दिल का दौरा पड़ सकता है, खासकर यदि व्यक्ति को पहले से ही हृदय रोग हो। ऐसे में तुरंत डॉक्टर को दिखाए।
क्या खाने के बाद सीने में दर्द पाचन की गड़बड़ी है?
आमतौर पर तो खाने के बाद सीने में दर्द पाचन की गड़बड़ी का ही संकेत होता है। एसिड रिफ्लक्स, अपच, गैस, और पेट के अल्सर आदि समस्याओं के कारण ऐसी समस्याएं देखने को मिलती है। पेट फूलना, खट्टी डकारें और मुंह में कड़वा स्वाद जैसे लक्षण भी पाचन संबंधी समस्या का ही परिणाम है।
इसलिए, जब भी आपको खाने के बाद सीने में दर्द और चक्कर आने का अनुभव हो, तो घबराएं नहीं, लेकिन सतर्कता जरूर बरतें। अपने लक्षणों पर ध्यान दें और यदि वे गंभीर लगते हैं या हार्ट के दर्द के लक्षणों की तरफ इशारा करते हैं तो डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।
