शौच के समय दर्द होना, जलन महसूस होना या टॉयलेट पेपर पर खून दिखना ये लक्षण अक्सर लोग नज़रअंदाज़ कर देते हैं। कई बार शर्म या डर के कारण लोग डॉक्टर से बात नहीं करते, जबकि यह समस्या शरीर की एक आम लेकिन गंभीर चेतावनी हो सकती है। ऐसे लक्षणों के पीछे सबसे आम कारणों में बवासीर शामिल है। इस आर्टिकल में हम समस्या के बारे में विस्तार से जानेंगे।

बवासीर क्या होती है?

बवासीर एक ऐसी स्थिति है जिसमें गुदा और मलाशय के आसपास की नसें सूज जाती हैं। जब इन नसों पर ज़्यादा दबाव पड़ता है तो वे फूल जाती हैं और दर्द, जलन या रक्तस्राव का कारण बनती हैं।
यह समस्या किसी भी उम्र में हो सकती है, लेकिन आज की जीवनशैली के कारण युवा वर्ग में भी तेजी से बढ़ रही है।

बवासीर क्यों होती है?

बवासीर अचानक नहीं होती, बल्कि धीरे-धीरे विकसित होती है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। कब्ज़ की स्थिति में ज्यादा ज़्यादा ज़ोर लगाने से नसों पर दबाव बढ़ता है। इससे यह समस्या उत्पन्न हो सकता है। फाइबर की कमी से मल सख्त हो जाता है। जिससे भी यह समस्या हो सकती है। इनके अलावा भी निम्नलिखित कारण प्रभावित करते हैं।

• लंबे समय तक टॉयलेट में बैठना
• कम पानी पीना
• लंबे समय तक बैठकर काम करना
• गर्भावस्था के दौरान दबाव बढ़ना
• मोटापा
• अत्यधिक मसालेदार और तली-भुनी चीज़ें

बवासीर के शुरुआती लक्षण

बवासीर के शुरुआत में लक्षण हल्के होते हैं, लेकिन समय के साथ बढ़ सकते हैं। कुछ सामान्य लक्षण इस प्रकार हैं।

• शौच के समय या बाद में तेज दर्द
• गुदा क्षेत्र में जलन या खुजली
• टॉयलेट के बाद लाल खून आना
• गुदा के आसपास सूजन या गांठ जैसा महसूस होना
• बार-बार शौच की इच्छा लेकिन पूरी तरह पेट साफ़ न होने का एहसास

बवासीर के प्रकार

• बवासीर दो प्रकार का होता है। जिसे हम इसके नाम के अनुसार सीधे समझ सकते हैं।
• आंतरिक बवासीर – यह अंदर होती है। इसमें दर्द कम होता है लेकिन खून आ सकता है।
• बाहरी बवासीर – यह बाहर दिखाई देती है। इसमें दर्द, सूजन और जलन ज़्यादा होती है।

बवासीर का इलाज क्या है?

बवासीर का उपचार संभव है, लेकिन इसके लिए आवश्यक है कि हम लक्षण पहचान कर विशेषज्ञ डॉक्टर को दिखाएं। डॉक्टर आपके लक्षणों की पहचान कर सबसे पहले दर्द निवारक दवाएं और घरेलू उपाय अपनाने की सलाह देंगे। कुछ मामलों में रबर बैंड तकनीक, लेज़र इलाज या सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।

बवासीर के घरेलू उपाय क्या है?

बवासीर को ठीक करने के लिए कुछ घरेलू उपाय अपना जा सकते हैं जो इस प्रकार है।

• रोज़ 8–10 गिलास पानी पिएँ
• भोजन में हरी सब्ज़ियाँ, फल, सलाद शामिल करें
• डॉक्टर की सलाह पर इसबगोल या फाइबर सप्लीमेंट लें
• गुनगुने पानी में बैठकर स्नान करें
• शौच को ज़्यादा देर तक न रोकें

बवासीर से बचाव के उपाय क्या ?

• रोज़ हल्का शारीरिक व्यायाम करें
• ज़्यादा देर तक लगातार बैठने से बचें
• मसालेदार और जंक फूड कम करें
• शौच के समय मोबाइल का उपयोग न करें
• शरीर के संकेतों को नज़रअंदाज़ न करें

शौच के समय दर्द, जलन या खून आना सामान्य बात नहीं है। यह बवासीर का शुरुआती संकेत हो सकता है, जिसे समय रहते पहचान लिया जाए तो बिना सर्जरी के भी नियंत्रित किया जा सकता है। ऐसे में शर्म या डर छोड़कर सही समय पर डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

गर्भावस्था महिला के जीवन का सबसे नाज़ुक और महत्वपूर्ण समय होता है। इस दौरान मां के शरीर में होने वाला हर बदलाव गर्भ में पल रहे बच्चे के स्वास्थ्य से जुड़ा होता है। लेकिन कई बार पोषण की कमी, जानकारी के अभाव या लापरवाही के कारण कुछ समस्याएं गंभीर रूप ले लेती हैं। इन्हीं में से एक आम लेकिन खतरनाक समस्या है गर्भावस्था में खून की कमी, जिसे एनीमिया कहा जाता है। बहुत सी महिलाएं इसे सामान्य कमजोरी मानकर अनदेखा कर देती हैं, जबकि यह मां और बच्चे दोनों के लिए नुकसानदायक हो सकती है।

एनीमिया क्या होता है?

जब शरीर में हीमोग्लोबिन का स्तर सामान्य से कम हो जाता है, तो इस स्थिति को एनीमिया कहा जाता है। हीमोग्लोबिन खून का वह तत्व होता है जो शरीर के हर हिस्से तक ऑक्सीजन पहुंचाने का काम करता है। गर्भावस्था के दौरान मां के शरीर को अतिरिक्त खून और ऑक्सीजन की जरूरत होती है, क्योंकि उसी के जरिए बच्चे का विकास होता है। अगर इस समय हीमोग्लोबिन कम हो जाए, तो शरीर और गर्भ में पल रहे बच्चे तक पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती।

गर्भावस्था में खून की कमी के लक्षण?

गर्भावस्था में एनीमिया के लक्षण कई बार धीरे-धीरे सामने आते हैं और महिलाएं इन्हें सामान्य थकान समझकर नज़रअंदाज़ कर देती हैं। लेकिन अगर ये लक्षण लगातार बने रहें, तो इन्हें गंभीरता से लेना ज़रूरी है।

• लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना
• थोड़ा चलने या काम करने पर सांस फूलना
• चक्कर आना या सिर हल्का महसूस होना
• दिल की धड़कन तेज़ होना
• चेहरे, होंठों और नाखूनों का पीला पड़ना
• सिरदर्द रहना
• हाथ-पैर ठंडे लगना
• सीढ़ियां चढ़ते समय अत्यधिक थकावट

गर्भावस्था में खून की कमी के कारण?

एनीमिया होने के पीछे कई कारण हो सकते हैं और अक्सर एक से अधिक वजहें एक साथ काम करती हैं। गर्भावस्था में शरीर की जरूरतें बढ़ जाती हैं, लेकिन अगर पोषण सही न मिले तो खून की कमी हो जाती है।

• आयरन की कमी
• फोलिक एसिड और विटामिन बी12 की कमी
• गर्भावस्था से पहले ही हीमोग्लोबिन कम होना
• बार-बार उल्टी होना या खाना ठीक से न पचना
• गलत खान-पान और पोषण की कमी
• कम अंतराल में बार-बार गर्भधारण
• चाय या कॉफी का अत्यधिक सेवन
• आयरन की दवाइयों को नियमित न लेना
• किसी पुरानी बीमारी या संक्रमण की वजह से

एनीमिया बच्चे के लिए क्यों खतरनाक हो सकता है?

गर्भावस्था में खून की कमी का असर केवल मां तक सीमित नहीं रहता। जब मां के शरीर में ऑक्सीजन की कमी होती है, तो बच्चे तक भी पूरी मात्रा में ऑक्सीजन नहीं पहुंच पाती। इससे बच्चे का वजन कम रह सकता है, समय से पहले डिलीवरी का खतरा बढ़ सकता है और बच्चे के शारीरिक व मानसिक विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। गंभीर मामलों में यह स्थिति नवजात के स्वास्थ्य के लिए भी जोखिम पैदा कर सकती है।

गर्भावस्था में हीमोग्लोबिन बढ़ाने के उपाय

गर्भावस्था में एनीमिया को समय रहते कंट्रोल किया जा सकता है, बशर्ते सही खान-पान और डॉक्टर की सलाह का पालन किया जाए। हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए जीवनशैली और आहार दोनों पर ध्यान देना ज़रूरी होता है।

• हरी पत्तेदार सब्जियां जैसे पालक, मेथी और सरसों का सेवन करना
• चुकंदर, अनार, सेब, खजूर और किशमिश को आहार में शामिल करना
• दालें, चना, राजमा और सोयाबीन का नियमित सेवन
• सीमित मात्रा में गुड़ का उपयोग
• विटामिन C से भरपूर फल जैसे नींबू, आंवला और संतरा खाना
• डॉक्टर द्वारा दी गई आयरन और फोलिक एसिड की दवाइयों को नियमित लेना
• चाय और कॉफी का सेवन कम करना
• पर्याप्त आराम और नींद लेना
• समय-समय पर ब्लड जांच कराना

नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह क्यों ज़रूरी है?

गर्भावस्था के दौरान नियमित ब्लड टेस्ट बहुत जरूरी होते हैं। इससे समय रहते हीमोग्लोबिन की कमी का पता चल जाता है और गंभीर स्थिति बनने से पहले ही इलाज शुरू किया जा सकता है। डॉक्टर की सलाह के बिना दवाइयां बंद करना या बदलना नुकसानदायक हो सकता है, इसलिए इलाज को लेकर लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए।

गर्भावस्था में खून की कमी एक आम लेकिन गंभीर समस्या है, जिसे नजरअंदाज़ करना मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक हो सकता है। सही समय पर पहचान, संतुलित आहार, नियमित जांच और डॉक्टर की सलाह से एनीमिया को नियंत्रित किया जा सकता है। गर्भावस्था के दौरान महिला को अपने शरीर के संकेतों को समझना चाहिए और किसी भी असामान्य लक्षण को हल्के में नहीं लेना चाहिए, क्योंकि मां का स्वास्थ्य ही बच्चे के सुरक्षित भविष्य की नींव होता है।

अक्सर आपने लोगों को यह कहते हुए सुना होगा कि जैसे ही बिस्तर पर लेटता हूँ तो कमरा घूमने लगता है या फिर अचानक सिर घुमाने पर ऐसा लगता है जैसे आसपास सब गोल‑गोल घूम रहा हो, और यह अपने आप थोड़ी देर में खुद ही ठीक हो जाता है।

ऐसा होने पर ज़्यादातर लोग घबरा जाते हैं, और सोचते हैं कि हमारा बीपी लो हो गया है, कोई कोई इस कमजोरी भी बताता है लेकिन हर बार ऐसा ही हो, जरूरी नहीं है। असल में, कई बार इसका कारण हमारे अंदरूनी कान की एक समस्या हो सकती है, जिसे बी.पी.पी.वी. कहा जाता है। हालांकि हर बार आने वाला चक्कर बी.पी.पी.वी. ही हो, यह भी ज़रूरी नहीं है।

बी.पी.पी.वी. क्या होता है?

हमारे कान के भीतर बहुत ही नाज़ुक संतुलन तंत्र होता है, जो यह महसूस करता है कि हमारा सिर किस दिशा में है, हम सीधे खड़े हैं या झुके हुए हैं। इसी के जरिए अपने दिमाग़ को पता चलता है कि शरीर का बैलेंस कैसे बनाकर रखना है। इस तंत्र में बहुत छोटे‑छोटे कैल्शियम जैसे क्रिस्टल होते हैं, जो कभी‑कभी अपनी मूल जगह से हटकर पास की नलिकाओं में चले जाते हैं।

जब ऐसा होता है, और इसी दौरान हम जब सिर की पोज़िशन अचानक बदलते हैं, तो ये क्रिस्टल उस नलिका के अंदर हिलते हैं और दिमाग़ को गलत सिग्नल पहुंचाते है। जिसकी वजह से हमें अचानक तेज़ घूमने जैसा या चक्कर आना महसूस होता है, और कुछ सेकंड बाद जब क्रिस्टल शांत हो जाते हैं, तो चक्कर भी अपने‑आप कम हो जाता है। यही स्थिति बी.पी.पी.वी. कहलाती है।

बी.पी.पी.वी. के सामान्य लक्षण

अगर किसी को बी.पी.पी.वी. है, तो सामान्य रूप से चक्कर की एक खास अलग पैटर्न देखने को मिलती है, जो इस प्रकार हैं।

-जब भी हम बिस्तर पर लेटते हैं, उठते हैं या करवट बदलते हैं, तो अचानक कुछ सेकंड के लिए तेज़ घूमने जैसा चक्कर महसूस होता है।
– कभी‑कभी झुककर कुछ उठाने, सिर ऊपर करके पंखा या ट्यूब लाइट देखने, या फिर अचानक सिर एक तरफ़ मोड़ने पर भी इसी तरह का महसूस होता है।
– इस समस्या में चक्कर थोड़ा समय के लिए रहता है, और फिर अपने‑आप कम हो जाता है, लेकिन दिन में कई बार चक्कर आना महसूस हो सकता है।
– इसके अलावा चक्कर के साथ में उल्टी, घबराहट या असंतुलन महसूस हो सकता है, जैसे चलने पर लगता है कि ज़मीन घूम रही है।

आम तौर पर ऐसा होने पर कान में तेज़ दर्द, कान में बजना, अचानक सुनने की क्षमता कम होना या फिर चेहरा और हाथ‑पैर सुन्न पड़ने जैसी शिकायतें देखने को नहीं मिलती है। लेकिन अगर ऐसे लक्षण भी में साथ हों, तो दूसरी गंभीर वजहें भी हो सकती हैं।

क्या हर पोज़िशन पर आने वाला चक्कर बी.पी.पी.वी. होता है?

नहीं, ऐसा ज़रूरी नहीं है। सिर घुमाने या पोज़िशन बदलने पर आने वाले चक्कर की दूसरी वजहें भी हो सकती हैं।

कभी‑कभी कान के अंदर सूजन या संक्रमण होने से भी चक्कर आना, कान में भारीपन के साथ चलने में असंतुलन महसूस हो सकता है। कुछ लोगों में मेनिएर नाम की बीमारी में भी चक्कर के साथ कान में भारीपन लगना, सीटी या भनभनाहट की आवाज़ और सुनने में कमी की समस्या देखने को मिलती है।

इसके अलावा माइग्रेन से ग्रसित लोगों को भी ऐसे चक्कर आते हैं, जिनमें रोशनी, आवाज़ या कुछ खास खाने‑पीने की चीज़ें प्रभावित करती हैं। कुछ दवाइयों के साइड इफेक्ट से भी ऐसा हो सकता है।

बी.पी.पी.वी. होने के कारण क्या हैं?

कई बार बी.पी.पी.वी. बिना किसी ख़ास कारण के भी हो जाता है। यह समस्या खासकर मिडल एज और बुज़ुर्गों में देखने को मिलती है। लेकिन इसके अलावा भी कुछ कारण हैं, जिससे भी बी.पी.पी.वी. हो सकता है।

– अगर सिर पर चोट लगी हो, या पहले कभी एक्सीडेंट हुआ हो और उस समय दिमाग़ को झटका पहुँचा हो, तो अंदरूनी कान के क्रिस्टल ढीले हो सकते हैं।

– जब कोई व्यक्ति लंबे समय तक एक ही स्थिति (पोजिशन) में लेटा रहा हो, जैसे बड़ी सर्जरी के बाद तब भी ऐसा होने की संभावना रहती है।

– उम्र बढ़ने के साथ ये कण ज़्यादा नाज़ुक हो जाते हैं, और उनके अपनी जगह से खिसकने की संभावना बढ़ जाती है, इसलिए बुज़ुर्गों में बी.पी.पी.वी. होने की संभावना ज्यादा रहती है।

– कुछ न्यूरोलॉजिकल बीमारियों या पहले से चल रही संतुलन संबंधी दिक़्कतों से ऐसा हो सकता है।

डॉक्टर के पास कब जाना ज़रूरी है?

अगर चक्कर सामान्य हैं, कभी‑कभार आते हैं और खुद ही कुछ सेकंड में समाप्त हो जाते हैं, तो इसे सामान्य मान सकते हैं। लेकिन जब निम्नलिखित लक्षण भी साथ में देखने को मिले तो, डॉक्टर को अवश्य दिखाएं।

– यदि चक्कर रोज़ आते हों, दिन में कई बार आते हों या कई दिनों से ऐसा हो रहा हो।
– चक्कर के साथ बोलने में दिक़्कत, चेहरा टेढ़ा लगना, हाथ‑पैर में कमज़ोरी या सुन्नपन, डबल दिखना, बहुत तेज़ सिरदर्द या बेहोशी जैसा महसूस हो।
– जब कान से पानी या खून आए, सुनाई देना अचानक बहुत कम हो जाए या कान में बहुत ज़्यादा दर्द हो।

ऐसी स्थिति में खुद इलाज करने की बजाय तुरंत ईएनटी विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट को दिखाना चाहिए।

बी.पी.पी.वी. का इलाज क्या है?

बी.पी.पी.वी. को लेकर अच्छी बात यह है कि अधिकतर मामलों में यह दवाइयों के बजाय कुछ ख़ास तरह की एक्टिविटीज से ठीक किया जा सकता है। इन एक्टिविटीज को “रीपोज़िशनिंग मैन्युवर” कहा जाता है।

इसमें सबसे पॉपुलर एप्ली मैन्युवर है। इसमें डॉक्टर या विशेषज्ञ फिज़ियोथेरेपिस्ट आपको एक विशेष क्रम में लिटाते, सिर घुमाते और बैठाते हैं, ताकि जो क्रिस्टल गलत नलिका में चले गए हैं, वे फिसलकर वापस उस जगह चले जाएं। जिससे कि दिमाग़ को गलत सिग्नल न भेज सके।

जिन लोगों को लंबे समय से चक्कर की समस्या हो, उसे ठीक करने के लिए कुछ खास एक्सरसाइज़ और वेस्टिब्युलर रीहैबिलिटेशन प्रोग्राम भी कराए जाते हैं। इससे शरीर और दिमाग़ दोनों की स्थिति सही होती है और रोज़मर्रा के काम करने में आत्मविश्वास बढ़ता है।

इसके अलावा बी.पी.पी.वी. में डॉक्टर दवाइयां भी देते हैं लेकिन यह दवाइयां इस समस्या के मूल कारण को ठीक नहीं कर पाती हैं, इसलिए एक्टिविटीज और एक्सरसाइज करवाई जाती है जिससे कि आराम मिल सके।

आज के समय में लोग अलग‑अलग तरह की बीमारियों और स्वास्थ्य समस्याओं से परेशान रहते हैं। इनमें कुछ समस्याएं तो ऐसी होती हैं, जिन्हें वह चिकित्सक या अन्य के समक्ष बताने से नहीं कतराते हैं लेकिन कुछ समस्याएं ऐसी होती हैं, जिन्हें बताने में शर्मिंदगी महसूस होती है।

ऐसी ही एक शर्मिंदगी देने वाली समस्या है शरीर से जरूरत से ज्यादा पसीना आना, जिसे मेडिकल भाषा में हाइपरहाइड्रोसिस कहा जाता है। यह स्थिति भले ही जानलेवा और गंभीर नहीं हो, लेकिन यह व्यक्ति के आत्मविश्वास, सामाजिक जीवन और रोज़मर्रा की गतिविधियों को प्रभावित करती है।

इस ब्लॉग में हम विस्तार से समझेंगे कि हाइपरहाइड्रोसिस क्या है, यह क्यों होता है, इसके लक्षण क्या हैं और इसका इलाज कैसे किया जाता है।

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